Tu sens que ton corps est tendu, raide ou lourd ?
Tu n’arrives plus à bouger avec fluidité.
Tu ressens une gêne constante, des douleurs qui s’installent, un dos qui tire, une nuque figée, des épaules raides, des membres lourds.
Tu te dis souvent :
“Il faudrait que je m’étire, que je prenne soin de moi, que je me détende...”
Mais tu ne le fais pas. Tu n’as pas le réflexe de le faire seul.e.
Le stretching assisté c'est:
Un moment pour te laisser guider au travers d’exercices d’étirement, de mobilité et des manipulations de dépressions des articulations.
Ce n’est ni une séance de sport, ni un massage. C’est un soin proactif et qui peut parfois être challengeant…mais qui donne des résultats instantanément.
Une séance de 45' inclut:
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Un mini-bilan des tensions du jour
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Des mobilisations efficaces et adaptées à ton corps et à ton niveau
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Des étirements passifs assistés
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Un massage au "pistolet" ciblé (si souhaité)
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2–3 exercices personnalisés à faire chez toi pour prolonger les bienfaits et corriger les tensions chroniques
Les infos utiles 💡
C’est pour toi si :
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Tu veux un moment pour relâcher ton corps et apaiser l’esprit
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Tu es souvent tendu·e, en surcharge physique ou mentale
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Tu as des douleurs récurrentes ou un manque de souplesse
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Tu veux te sentir mieux dès la première séance
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1 séance (45’) CHF 75.–
5 séances CHF 350.–
Lieu :
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En studio à Sion
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À domicile dans la région Sion/Sierre → +CHF 10.–/séance
Séances à réserver à l’unité ou en pack.
Possibilité d’espacer les séances de façon récurrente selon tes besoins.
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Les bienfaits que tu verras immédiatement :
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Une libération des tensions musculaires et articulaires
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Une amélioration de ta mobilité globale
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Un soulagement des douleurs chroniques (nuque, dos, hanches, etc.)
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Une sensation de légèreté, d’alignement et de respiration
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Une meilleure récupération si tu es sportif·ve ou dans une phase d'entraînement
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La stretchologiste qui t'accompagnera
Je suis Victoria, fondatrice de ONA.
Coach en mouvement, nutrition et mindset, j’ai accompagné des centaines de personnes dans leur transformation — pas juste physique, mais aussi mentale.
Pour moi aussi, le sport a été un déclic.
Il m’a aidé à sortir du brouillard, à croire à nouveau en moi et à me sentir capable de toute accomplir.
Aujourd’hui, je te propose le stretching assisté si tu veux te débarrasser de douleurs musculaires et articulaires chroniques, si tu as besoin de prendre un moment pour toi et si tu aimerais gagner en souplesse et en mobilité.
La détente et la douceur c'est par là ⬇️
Mon expérience à ton service
+450
personnes accompagnées depuis mes débuts
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+7000
séances d'entraînement données en individuel et en groupe
+200
heures de formation dispensées aux futurs Personal Trainer
+150
rééquilibrages alimentaires personnalisés réalisés
Tu n'es pas sûr.e si le stretching assisté te correspond ?
Ce service est novateur...mais aussi peut-être inconnu. Il donne beaucoup de résultats notamment auprès de mes collègues anglais.
Mais en ne sachant pas ce que c'est, tu doutes peut-être si ça peut te convenir.
Laisse-moi ton e-mail et je te contacte pour qu'on en discute de vive-voix !